Wat is liefde? Als je naar liefde kijkt, sta je eigenlijk oog in oog met waardering.

Het is allemaal onze eigen schuld. Door de jaren heen hebben wij liefde neergezet als iets mysterieus, complex, moeilijk en ondefinieerbaar. Het is het onderwerp van ontelbare gedichten, boeken en films. Er is een enorme hoeveelheid aan materiaal beschikbaar over de liefde, en een hoop daarvan is tegenstrijdig.

We hebben onszelf de indruk gegeven dat het bijna onmogelijk is om liefde te definiëren. Misschien hebben we een bepaalde angst ontwikkelt om het te definiëren, misschien zou het dan op de één of andere manier minder krachtig, indrukwekkend of opwindend overkomen. Misschien willen we wel dat het mysterieus blijft. Maar is het echt zo ingewikkeld? Misschien zijn alle verwikkelingen rondom de liefde ontstaan vanuit alle “dingen” die we zelf toevoegen aan deze krachtige emotie. We laten al deze “dingen” nu even voor wat ze zijn en definiëren wat we in het moment van de liefde ervaren.

De basis van de liefde

Wat voel je als je van iemand houdt? Als we al die gevoelens tot hun kerncomponenten wisten op te breken, wat zouden ze dan zijn? Ja.. liefde is een emotie, een gevoel, een verlangen. We weten allemaal dat het goed aanvoelt, maar welke specifieke emoties, gevoelens en verlangens zijn aanwezig als we liefde voelen? Hier zijn een aantal algemene kerncomponenten.

Liefde is accepteren

Als we iemand accepteren zeggen we tegen onszelf diegene is wel “Oke”, we hebben geen wens om diegene te veranderen. Wie ze zijn ben jij content mee. Je vormt geen voorwaarde of je wel of niet van diegene zal houden, we noemen dit ook wel onvoorwaardelijke liefde. Wanneer je liefde voorwaardelijk is, zal op het moment dat ze buiten jouw voorwaarden of eisen stappen, de liefde in een rookwolkje opgaan en verdwijnen.

Liefde is waarderen

Waardering is een stap verder dan acceptatie. Het is wanneer we onze focus leggen op wat we leuk vinden aan een ander. Het is dat moment dat als we naar ze kijken een gevoel van waardering voor wie ze zijn krijgen, hun vreugde, inzichten, humor, kameraadschap etc. Wanneer iemand zegt dat ze “verliefd zijn” bedoelen ze eigenlijk te zeggen dat hun waardering voor jou zo groot is, dat ze nergens anders meer aan kunnen denken.

Liefde geeft anderen een goed gevoel

Wij willen dat diegenen die we liefhebben zich gelukkig voelen, veilig zijn, gezond en compleet voelen. We willen dat ze zich zowel fysiek, mentaal als emotioneel goed voelen.

Hoe uiten we onze liefde?

We uiten onze liefde niet altijd. Liefde is een gevoel en de expressie van dat gevoel staat daar los van. Er is een volstrekt praktische reden dat we onze liefde voor andere niet constant uiten. Het is een kwestie van tijd. Er zitten maar 24 uur in een dag. Als het uitdrukken van liefde de kern was van het houden van, zouden we heel kieskeuring moeten zijn met het houden van, er zou simpelweg niet genoeg tijd zijn om onze liefde voor iedereen te tonen! Als je het verschil tussen het gevoel en het uiten van liefde kunt maken, kan het aantal mensen waarvan je houdt eindeloos zijn.

Aandacht

Liefde is wanneer je je aandacht, je tijd en je concentratie aan iemand geeft.

Er zijn veel manieren om onze aandacht weg te geven. We gebruiken onze vijf zintuigen. Onze oren luisteren aandachtig naar wat diegene te vertellen heeft. Onze ogen kijken naar een ander met onverdeelde aandacht. Proeven/ruiken  (Hier mag je zelf achter komen…). Aanraken, elkaar knuffelen, zoenen, handen vasthouden, elkaar strelen of een seksuele expressie. Hoe jij je liefde toont is afhankelijk van het soort relatie dat jij met diegene hebt.